顔のむくみを解消する方法

顔のむくみを解消するには?

顔のむくみを解消するにはツボを刺激すると、リンパや血液の流れを良くして滞っていた老廃物をスムーズに流して効果的です。
むくみに効果があるツボは、瞳の真下のくぼんでいる部分から指1本分下にあります。

 

指の腹を使って少し上に向かって左右同時に5秒間押しゆっくりと離す事を5回繰り返すと、顔全体の血流を良くしむくみを解消します。
口角のすぐ外側にあるツボを左右同時に5秒間押して離すを5回気持ち良い位の力で繰り返すのも効果があります。

 

えらの部分にあり歯を食いしばると出てくる筋肉の手前にあるツボを、中指と人差し指を当てて優しく刺激すると、顔全体のむくみを取るのに効果があります。
他には、鼻の両脇と黒目から真っ直ぐ下へ下ろした線が交わるところにあるツボを指の腹で左右同時に5秒間軽く押しゆっくり離すを5回繰り返す事も効果があります。

 

後頭部の髪の生際にある2本太い筋肉の両側のくぼみにあるツボに両手の親指を当てて、両手の親指以外の4本の指で頭を支えるようにします。
その姿勢でゆっくりと息を吐きながら頭を後ろに倒していきます。

 

気持ちの良い所まで倒したら、息を吸いながらゆっくりと頭を起こします。
この動作を5〜10回行うのも、腎臓の働きを活性化させむくみを解消する効果があります。

 

 


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