むくみ解消グッズ オイル

むくみを解消するオイルとは?

立ち仕事などで足がパンパンにむくんでしまう女性も多いのではないでしょうか。
毎日のことなので、簡単に改善するのは難しいと諦めてしまっている人もいると思います。

 

そんな人でも、寝る前の時間を少し使うことで、その日一日のむくみを解消することができます。
その方法とは、オイルを使ったリンパマッサージです。

 

足首からふくらはぎ、ヒザ裏、太ももにかけてリンパマッサージを行うことで、むくみを取ることができます。
そして足や足裏には、たくさんのむくみ改善に効果のあるツボがあるのをご存知でしょうか。
リンパだけでなく、それらのツボも刺激することでむくみ解消につながります。

 

マッサージにオイルを使えば、よりマッサージがやりやすくなるでしょう。
またむくみ解消に効果的なサイプレス、ジュニパーベリー、グレープフルーツなどのオイルを使うことで効果が高まるでしょう。

 

アロマの香りのおかげで、リラックス効果も期待できますのでおすすめです。
マッサージは、入浴後の体が温まっているときに行うのがポイントです。

 

睡眠前にしっかりマッサージをすることで、リラックスできて快眠にもつながります。
そして前日の疲れを残すことなく、翌朝もすっきりと目覚めることができるでしょう。

 

 


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