むくみ解消グッズ

むくみ解消グッズ記事一覧

むくみの症状が悪化している場合は、それだけ体内に水分が過剰にたまっていることを意味しています。このようなときには、利尿作用のある食品を食べることで解消することも可能です。特に利用したいのは、カフェインが豊富なお茶です。特に煎茶や紅茶などの渋みが豊富なものが効果的です。お茶に多く含まれるカフェインには利尿作用があることはよく知られていますが、飲むばトイレが近くなることもあって敬遠することもあります。...

立ち仕事などで足がパンパンにむくんでしまう女性も多いのではないでしょうか。毎日のことなので、簡単に改善するのは難しいと諦めてしまっている人もいると思います。そんな人でも、寝る前の時間を少し使うことで、その日一日のむくみを解消することができます。その方法とは、オイルを使ったリンパマッサージです。足首からふくらはぎ、ヒザ裏、太ももにかけてリンパマッサージを行うことで、むくみを取ることができます。そして...

むくみは女性に多く、ホルモンバランスの乱れや代謝が悪くなったり体の臓器が悪かったりすることから起こります。むくみ解消には、体質改善など様々ありますが、その中でも漢方が効果があるとされています。むくみに効く話題の漢方には、当帰芍薬散料や防已黄耆湯などがあります。当帰芍薬散料は、冷え性や月経不順、貧血などからくるむくみに効果的とされ、防已黄耆湯は、汗をかきやすい人や疲れやすいことからむくんでしまう人に...

しつこい体のむくみにはどのように対処していますか?エクササイズをしたりマッサージをしたり食事に工夫してみたり、またはサプリメントに頼ったことのある方も多いのではないでしょうか。これらの方法でも効果はあるのですが、アロマでのリラックス法も取り入れてみてはいかがでしょうか。むくみに効く代表的なアロマは、レモングラスやデトックス効果のあるグレープフルーツなどです。さらにデトックス効果が高いのがジュニパー...

足がむくんでいることで太くなってしまいますし、リンパの流れが悪くなってしまいますので良いことがありません。ですから、むくみを改善、防止したいという方は靴下を変えてみることもおすすめです。特に寝るときに履くタイプのものタイツというのもとても効果的です。立ち仕事が多い方は、むくみやすいこともありますので、日常的にむくみ防止用のきつめの靴下をはきましょう。しかも、その中でも、着圧がことなるタイプのもので...