むくみ解消サプリに関する知識

むくみを解消するサプリの原理とは?

むくみを解消してくれるサプリメントに含まれるカリウムの利尿採用はむくみに効果があります。
人間の身体では、血管やリンパ管と細胞との間で栄養分・老廃物の受け渡しを常にしています。
ところが何らかの原因でこの受け渡しの時に水分が細胞内に溜まってしまうことがあります。これが、むくみとなります。

 

原因はいくつかあり、運動・筋力不足、立ち仕事・座り仕事など同じ姿勢でいることが多い、塩分・アルコール分の過剰摂取、病気によるものなどです。

 

人間は二足歩行動物なので、どうしても重力の関係で下半身に水分が滞りがちになります。
同じ姿勢が長かったり、ポンプの役目を果たす筋肉が不足していたりすると、上手に身体に水分をめぐらせることができず、結果下半身がむくんでしまいます。

 

塩分の取りすぎは血管の浸透圧の関係で、水分が血管外に染み出してしまいます。
アルコールは脱水作用があり、脱水で血中濃度が高くなると身体は水分を血管内に取り込もうとし、この時の水分が影響してむくみます。
またアルコールはミネラルバランスを崩すので、これもむくみの原因になります。

 

むくみの原理はこのように水分が細胞内に滞ることなので、解消するには上手に余剰水分を排出することです。サプリで解消するには、利尿作用のあるカリウムを含むサプリを摂取することが良いです。

 

 

 

むくみ解消サプリはダイエットにもつながる?

むくみ解消サプリはその名の通りにむくみ解消のための効果を発揮してくれますが、それ以外にもあります。
そもそもむくみというのは水分が一部分に溜まってしまって起こる現象であり、早い話が血液の流れが滞ってしまうことで起こるとされています。

 

早い話が冷え性と同じく血液が正常に巡っていない状態ということです。
なのでむくみ解消サプリはむくみを解消するということはようするに血液の流れを正常にしてそうして水分が、老廃物が溜まらないようにしてくれるということです。

 

なのでむくみ自体の解消だけでなく余計な老廃物を排出するということでダイエットの効果も期待が出来るということです。
またむくみといえば大抵は足によく起こる現象ではありますが、そうした足の流れをよくすることで間接的に他の足に関する問題を解決するということも期待できるでしょう。

 

またこうしたむくみ解消サプリはカリウムが含まれていることも多く、カリウムは水分と塩分のバランスを整えてくれる特徴がある成分です。
なので普段から塩分を取りすぎてそれに関係して病気を起こす人もこのサプリを摂取することで予防ができるということにもなります。
むくみ解消の方に目が行きがちですが、こうした方面の効果を期待して取るのも間違った使い方ではありません。


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