むくみやすい飲み物

むくみが起こりやすくなる飲み物とは?

身体がむくんでしまう原因の一つに、体が冷えてしまうことが挙げられます。
特に、冷たい飲み物を摂取してしまうと、体の中から冷えてきてしまうので、むくみの原因となるのです。
夏場に足がよくむくんでしまう人がいるのは、このようなことが原因なのです。

 

夏場は、外出するだけでとても暑い思いをしてしまいますから、家に帰ったり、或いは出先でちょっと冷たいものでも飲もうと言うことになってしまいがちです。例えばアイスコーヒーやアイスティー、それに、家庭では常時冷蔵庫で麦茶が冷えていることも多々あります。
このような冷たい飲み物をたくさん飲んでしまうと体の中から冷えてしまい、その結果として体の中の血液の循環が悪くなってしまうために、むくみが生じてしまうのです。

 

そのため、冷たいものを飲まないようにするだけで、むくみは劇的に改善します。
水分を摂取する時は、温かいお茶やコーヒー、紅茶など、温かいもので摂取するとよいのです。
けれども、真夏のとても暑い時期に、その様な温かいものを飲むのは耐えられない人もたくさんいることでしょう。
そのような場合には、温かくなくても、常温の飲み物でも効果があります。

 

例えば、麦茶を水道水で冷やす程度にして、冷蔵庫で冷やさずに飲むようにすれば、一カ月もたたないうちに効果が現れます。

 

 


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