むくみ解消 婦人科

婦人科で教えてくれるむくみ対処法とは?

女性は特に体のむくみで悩むことが多いのですが、その様な場合には婦人科を受診すると、むくみの原因を教えてくれたり、むくみ対処法について教えてくれます。
一般的に女性がむくみで困る原因には、一時的なものと病気等が原因のもの分けることができます。

 

一時的なむくみならば、その原因を取り除いて1時間から2時間程度でむくみは消えます。
そして、病気でもないのにこのようなむくみが発生してしまうのは、体内の水分コントロールがうまくいっていないからです。

 

体内の水分コントロールがうまくいかない原因は、

  • ホルモンバランスが崩れた場合
  • 身体が冷え症になってしまっている場合
  • 塩分を摂り過ぎている場合
  • 長時間立ったままだったり、或いは座ったままだったりする場合
  • 運動不足、体に合わない窮屈な下着や靴を着用している場合、
  • 睡眠不足

等が挙げられます。

 

一時的なむくみのむくみ対処法としては、足湯で体を温め、血行を良くすることや、足枕を使ってリンパ液が足先から体に向かって流れるようにすることが挙げられます。

 

ホルモンバランスが崩れたり寝不足、塩分の摂り過ぎの場合には、生活習慣を見直すことが大切です。
また、長時間座ったままだったり、運動不足が原因の場合には、時々軽い屈伸運動を行って血行を良くしたり、エレベータでなく階段を利用したり、青竹踏みなども効果があります。
また、体に合わない下着等を着用している場合には、サイズを正しく測って、体に合った下着等を着用することです。

 

病気が原因の場合には、妊娠中毒など婦人科で診てもらえる病気もありますが、肝臓や腎臓、それに心臓の病気が原因の場合もあるので、適切な診療科を紹介してもらうことです。

 

 


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